2008/12/31
今年の目標の2つ目として挙げた『一日平均1万歩』。

今年2008年の合計歩数は3,715,464歩
これを366日で割ると、一日平均10,152歩

 集計表にすると、以下の通りとなる。


一日平均1万歩の目的達成!
結果は10,152歩と目標とギリギリではあるが、一年間1日も忘れずに歩数計を携行し、日々この「IT歩数計」をPCに接続してデータをアップロードしていたことの方が重要だと思う。

携帯電話と歩数計を持つことが、自宅を出る前であったり、それが出張中であっても、日常になっていた。そして、歩数計を持つことで(かつブログにもアップすることで)、努めて歩く距離や時間を延ばしていたように思う。1年間継続したことで、健康増進の促進にもにもなっただろう。

来年も毎日欠かさず続けるのは大変だとは思うが、継続していきたいと思う。



【関連エントリ】
 ●2008年 1月の歩数集計
 ●2008年 2月の歩数集計
 ●2008年 3月の歩数集計
 ●2008年 4月の歩数集計
 ●2008年 5月の歩数集計
 ●2008年 6月の歩数集計
 ●2008年 7月の歩数集計
 ●2008年 8月の歩数集計
 ●2008年 9月の歩数集計
 ●2008年10月の歩数集計
 ●2008年11月の歩数集計
 ●2008年12月の歩数集計

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| つれづれ | 2008/12/31 11:59 PM | comments (2) | trackback (0) |
継続は力なり。
見習います。
| ミツ | URL | | 2009/01/06 01:39 AM | fI6KZ4tc |

>ミツさん
力になればいいですが...。
ぜひ、やってみてください。
| TK | URL | | 2009/01/08 07:53 PM | KeIOJQq2 |











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