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ショックな健康診断結果
2005/01/21
去年１１月、隊員総会中にマニラで受けた健康診断の結果がJICA事務所から届いた。内容はとってもショックなものだった…。
診断書とは別に、 「今回の検診結果では、特別は異常はありませんでした。ただし、中性脂肪が出発前よりも、３倍ほど高くなっています。正常値上限ぎりぎりですが、このままですと、次回、高脂血症となってしまいますので、今から、食事内容に留意し、日常何か体を動かすように工夫してください。」 と、医療調整員からの言葉があった。 まぁ、健康上の問題が特になかったのはヨシとしよう。 でも、オレ、中性脂肪が増えたんだ。フィリピン渡航前に訓練所で受けた頃に比べて３倍の数値だとは。つーか、「高脂血症」って何なんだ?!今の１／３の数値であった前回の健康診断は、NTCで派遣前訓練中。毎朝のラジオ体操・マラソンから始まり、本当に規則正しい健康な生活をしていたけど、ここまで中性脂肪が増えるとは...。詳しいことは知らないが、年齢的なことを考慮してもひどすぎである。“中性脂肪”なんてまだまだ関係ないお年頃だと思っていたのに...。 ショック。。。 まぁ、思い当たる節は当然ある。 フィリピン料理はほとんどが脂っこい。肉が中心であり、野菜を使った料理は珍しい。自炊するときは極力野菜を摂取するようにしているが、限度がある。後は日本にいた頃には信じられないのだが、コーラかスプライトを1日1本以上飲んでいる。多いときは3,4本。昼食中はもちろん、他にソフトドリンクの候補がないため、いつでも炭酸飲料を飲んでる。お茶とかスポーツ飲料水なんて、まずない。運動も泳ぐくらいしかしてない。 まぁ、出るべくして出た結果だろうか。 ここでの生活を考えると、環境にやられたんだろう。 このままじゃヤバいから、これから少しずつ改善していこう。 でも、差し当たっては何をすればいいのでしょう。 |
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