2005/01/21
去年11月、隊員総会中にマニラで受けた健康診断の結果がJICA事務所から届いた。内容はとってもショックなものだった…。


診断書とは別に、
「今回の検診結果では、特別は異常はありませんでした。ただし、中性脂肪が出発前よりも、3倍ほど高くなっています。正常値上限ぎりぎりですが、このままですと、次回、高脂血症となってしまいますので、今から、食事内容に留意し、日常何か体を動かすように工夫してください。」
と、医療調整員からの言葉があった。


まぁ、健康上の問題が特になかったのはヨシとしよう。
でも、オレ、中性脂肪が増えたんだ。フィリピン渡航前に訓練所で受けた頃に比べて3倍の数値だとは。つーか、「高脂血症」って何なんだ?!今の1/3の数値であった前回の健康診断は、NTCで派遣前訓練中。毎朝のラジオ体操・マラソンから始まり、本当に規則正しい健康な生活をしていたけど、ここまで中性脂肪が増えるとは...。詳しいことは知らないが、年齢的なことを考慮してもひどすぎである。“中性脂肪”なんてまだまだ関係ないお年頃だと思っていたのに...。
ショック。。。

まぁ、思い当たる節は当然ある。

フィリピン料理はほとんどが脂っこい。肉が中心であり、野菜を使った料理は珍しい。自炊するときは極力野菜を摂取するようにしているが、限度がある。後は日本にいた頃には信じられないのだが、コーラかスプライトを1日1本以上飲んでいる。多いときは3,4本。昼食中はもちろん、他にソフトドリンクの候補がないため、いつでも炭酸飲料を飲んでる。お茶とかスポーツ飲料水なんて、まずない。運動も泳ぐくらいしかしてない。

まぁ、出るべくして出た結果だろうか。
ここでの生活を考えると、環境にやられたんだろう。
このままじゃヤバいから、これから少しずつ改善していこう。
でも、差し当たっては何をすればいいのでしょう。

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| つれづれ | 2005/01/21 12:00 AM | comments (0) | trackback (1) |
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健康診断終了
タンザニアに来て初の健康診断が終わった 昨日から今日にかけて健康診断があった。以前までは年に2回あったみたいだけど、今年から年1回になったみたい。理由は今までの健康診断で重大な結果になった人は居ないから年に1回で
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